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Weihnachtsbilanz. Zunahme zum Glück noch im Rahmen. Jetzt noch Silvester und Neujahr überstehen und dann hoffentlich wieder diszipliniert voran mit der Gewichtsabnahme.
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67,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 104,30g | Prot: 44,20g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Walnüsse. Almoço: Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis. Jantar: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Snacks/Outros: Lindt Cresta Kugeln, Schär Mandelhörnchen. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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