|
К нг цель была 62 кг, осталось ещё 3 дня и 900 гр🤩💪
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 136,15g | Carbs : 93,45g.
Pequeno Almoço: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Talia Джем без Сахара Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные сердечки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Outros: Zero Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ✳️Yulen'ka✳️
|