Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3721 kcal
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Líp: 129,28g | Prot: 284,55g | Carbs : 359,46g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Carrefour Lait Demi Écrémé , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Яблочный Сок, Жареная Говядина (Только Постное), Envia Lait Demi-Écrémé, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. Almoço: Киви, Майонез, Капуста Белокочанная, Сашими из Тунца. Jantar: Лаваш Тонкий, Ананас, Куриные Сердечки в Сметане. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
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