Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 46,40g | Carbs : 240,58g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Sunkist Navel Orange. Jantar: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Smucker's Natural Blueberry . Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Siggi Plant Based Yogurt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Go Verden Mashed Avocado, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Trader Joe's Raw Pepitas. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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