Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 141,45g | Carbs : 140,26g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Wheat Dinner Rolls, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Outros: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt, Apples, Spaghetti, Walnuts, Kellogg's Froot Loops (29 g), Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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