Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 79,27g | Carbs : 213,42g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Onions , Cucumber (with Peel) , Collards, Carrots , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Apple. Jantar: Crackers , Nonfat Fruit Variety Yogurt, Gorgonzola Cheese, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Cookie. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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