Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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81,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Líp: 163,88g | Prot: 147,69g | Carbs : 307,47g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Пиво, Медовик, Куриный Рулет, Утиное Мясо, Суп Куриный с Картофелем, Коломенское Батон Нарезной, Аджика. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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