Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 72,91g | Prot: 98,07g | Carbs : 160,97g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Пряник, Кофемания Авокадо, Шампиньоны Жареные. Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Короваево Молоко 3,2%, RLine Light Whey. Jantar: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Белоручка Спаржа по-Корейски. Snacks/Outros: Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Кофемания Капучино (200мл). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|