Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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107,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 110,34g | Carbs : 192,73g.
Pequeno Almoço: MyProtein Protein Hot Mocha - Mocha - 1kg, Tesco Organic Whole Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Almoço: Tesco Finest Dark Chocolate Ganache, Tesco Smoked Salmon Slices, Brie Cheese , Egg, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Tesco Organic Whole Milk. Jantar: Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts , Tesco Roast Potatoes, Aldi Yorkshire Pudding, Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Mashed Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cauliflower . Snacks/Outros: Asda Extra Special Christmas Cake Slices. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamboEmmie
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