Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 57,37g | Prot: 60,79g | Carbs : 77,84g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Хохланд Творожный Сыр, Лайм, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Омлет с Молоком, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Форель Слабосоленая. Almoço: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соус Бешамель, Минтай, Гречка Отварная. Jantar: Protein Rex Печенье Кокос , Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Махеевъ Майонез Провансаль, Беларусь Сыр Маасдам. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaechka3000
|