Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Líp: 79,04g | Prot: 77,27g | Carbs : 159,77g.
Pequeno Almoço: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Morango. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Marilan Biscoito de Maisena, Lacta Ouro Branco. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielespds
|