Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 92,55g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Butter, Sour Dough Bread, Fried Egg, Coffee. Jantar: Hy-Vee Cottage Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Kwik Trip Persian with Cinnamon Roll Frosting . mais...
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A Ganhar 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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