Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
450 kcal
|
Líp: 23,06g | Prot: 39,61g | Carbs : 24,14g.
Almoço: Mangas, Quiabo Cozido, Tilápia Frita. Jantar: Camarão, Yakisoba. Snacks/Outros: Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nayaraaramos
|