Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2015
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88,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 71,63g | Carbs : 161,31g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Soft Boiled Egg, Great Value Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Rosina Italian Style Meatballs. Jantar: Mrs. Freshley's Dreamies, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Mashed Cauliflower, 7UP Cherry 7UP, Albertsons Tender Asparagus Cuts & Tips (No Salt Added). Snacks/Outros: Dolci Frutta Dolci Frutta, Raspberries, Strawberries, Spring Valley Fish, Flaxseed, Borage Oil Omega 3, 6, 9, Cheetos Cheetos Puffs, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Bigelow Tea Green Tea, Chromax Fiber Advance Gummies, Water. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Zumba - 55 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
01 mai 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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