Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 142,53g | Carbs : 223,52g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Barilla Red Lentil Penne, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Kirkland Signature Chicken Breast. Jantar: Thin Crust Cheese Pizza, Firehouse Subs Meatball Sub - Medium. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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