Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 18,23g | Prot: 107,32g | Carbs : 214,61g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Яблоко, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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