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bu hafta hiç dikkat etmedim
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3388 kcal
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Líp: 133,01g | Prot: 80,71g | Carbs : 477,96g.
Pequeno Almoço: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Sahanda Yumurta. Jantar: Makarna veya Peynirli Makarna Salatası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Muz, Elma, Mandalina, Sade Kek. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emriye.mavi
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