Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
65 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

2179 kcal Líp: 64,52g | Prot: 96,85g | Carbs : 295,69g.   Pequeno Almoço: Ekmek, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Almoço: Kebir Tereyağ, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Filiz Fiyonk Makarna. Jantar: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Filiz Fiyonk Makarna. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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