Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 59,78g | Prot: 54,21g | Carbs : 139,18g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Almoço: French's French Fried Onions, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Noodle Soup. Jantar: Great Value Hot Dog Chili Sauce, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Yancey's Fancy Smoked Gouda with Bacon , Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Uncle Matt's Ultimate Immune. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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