Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 75,04g | Carbs : 213,56g.
Pequeno Almoço: Marilan Biscoito de Maisena. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Goiaba, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Tauste Salpicão de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito de Maisena. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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