Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 50,82g | Prot: 60,22g | Carbs : 155,11g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Jantar: Mixmey Böğürtlen Vişne, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Süt. Ceia: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emre_Y_
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