Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 106,44g | Carbs : 238,86g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Mamão Formosa, Cereal Crock Farelo de Aveia sem Glúten, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Max Titanium Creatina, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Sadia Supreme Ave Temperada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Brownie, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Jantar: Sadia Supreme Ave Temperada, Batata Inglesa Assada, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Brownie, Banana Passa, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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