Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 70,74g | Carbs : 167,38g.
Pequeno Almoço: بيضة, خبز القمح الأسمر. Almoço: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Jantar: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), الأرز المقلي. Snacks/Outros: بسكوت, عسل البرسيم, الحليب, Chocolove Milk Chocolate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abood225
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