Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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50,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 34,12g | Prot: 129,38g | Carbs : 211,51g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Bananas, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Marketside Chicken Alfredo with Penne Pasta. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Two Good Yogurt, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Apples, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Sugared or Glazed Doughnuts. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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