|
Понедельник, 1400ккал.
|
71 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 53,82g | Prot: 56,88g | Carbs : 180,53g.
Pequeno Almoço: АТБ Огурец, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Авокадо, Короваево Хлеб Белый. Almoço: Короваево Хлеб Белый , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Класс Борщ Украинский с Говядиной. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Roshen Ko-Ko Choco White , Короваево Хлеб Белый, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Novus Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Wanner Вафли Original Neapolitaner, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%, Ananas, Метро Киви. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|