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Today is the day I restart my goals. I'm off work today and I plan on some exercise.
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 51,01g | Carbs : 234,72g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage, Eggnog , Richfood Old Fashioned Oats. Almoço: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Thrive Market Jasmine Rice. Jantar: Bertolli Marinara Sauce, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Barilla Rotini Pasta, Simple Truth Organic Gluten Free Red Lentil Penne Pasta. Snacks/Outros: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Pillsbury Fudge Supreme Chocolate Chunk Brownie Mix. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 25 minutos, Conduzir - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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