Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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91,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 15,13g | Prot: 36,16g | Carbs : 201,35g.
Pequeno Almoço: Bananas , New Hope Mills Buckwheat Pancakes, Nature Made Iron, Coffee (Brewed From Grounds), Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Lucerne Shredded Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Turkey Chili. Snacks/Outros: Watermelon , Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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