Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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62,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 37,73g | Prot: 56,73g | Carbs : 176,97g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Flora Original, Marmite Rice Cakes. Almoço: Green Tea, Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips, By Sainsbury's Sour Cream & Chive Dip, Guacamole, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Classic Mushroom & Farmhouse Cheddar Quiche. Jantar: Stir Fried Vegetables, MyProtein Satay Chicken Skewers, Waitrose Medium Egg Noodles (144 g). Snacks/Outros: Beefeater Add Vanilla Vegan Ice Cream, Apple Cinnamon Oatmeal Crumble, Prosecco, Bananas . mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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