Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 64,07g | Prot: 129,44g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Broccoli , Swiss Cheese , ARO Ceci Chick Peas, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) . Jantar: Cooked Artichoke (Canned), Milk (3.7% Milkfat) , Turkey Dark Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Cookie. mais...
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A Ganhar 15,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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