Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 58,88g | Prot: 109,30g | Carbs : 330,44g.
Pequeno Almoço: Durazno, Regimel Mermelada Mora, panqueques más proteicos. Jantar: Kingsbury Pan Hi Low, Frutillas, Palta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: Costa Crackelet , Pan de Plátano (con Margarina), Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, En Linea Cereal Proteina. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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