Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2319 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 109,30g | Carbs : 330,44g.
Pequeno Almoço: Durazno, Regimel Mermelada Mora, panqueques más proteicos. Jantar: Kingsbury Pan Hi Low, Frutillas, Palta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: Costa Crackelet , Pan de Plátano (con Margarina), Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, En Linea Cereal Proteina. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen:))
|