Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 100,78g | Prot: 180,53g | Carbs : 164,43g.
Pequeno Almoço: Bolo de Fubá, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Pavê de Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão, Perdigão Peito Chester, Pernil Assado, Costela Bovina. Jantar: Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Salpicão de Frango, Salada de Macarrão. Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de james.fdsilva
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