Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
113 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 89,94g | Prot: 73,75g | Carbs : 275,42g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Алексеевский Кызыл Эремсек, Батон Нарезной. Almoço: Стокманн Салат Мимоза, Ферреро Конфета, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Запеченный Картофель, Шампиньоны Жареные. Jantar: Чай, Milky Way Конфета , Сладкий Красный Перец, Чай, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Ананас. Snacks/Outros: Мандарины, Дикси Киви, Хлебница Сочень с Творогом, Чай, ВкусВилл Медовик Традиционный. mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|