Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 60,11g | Prot: 30,90g | Carbs : 131,42g.
Pequeno Almoço: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Almoço: Peanut butter cup fat bombs, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garlic, Sweet Onions, Mushrooms, Garlic, Olive Oil, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Del Monte Diced Tomatoes, Zucchini, So Delicious Dairy Free Ice Cream Sandwich. Snacks/Outros: General Mills Cinnamon Chex Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Yoga - 25 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Good job!!! Amazing for a finals week!!!
01 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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Got me smiling. You crossed the cursed barrier. Hoping to follow soon.
01 mai 15 por membro: ClassicRocker
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sshhhhh CR you will jinx it!
01 mai 15 por membro: nicholaix
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01 mai 15 por membro: HCB
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02 mai 15 por membro: Deb_N
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Thanks! I haven't seen the 170's in a very very long time.
02 mai 15 por membro: nicholaix
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Me neither and I am thrilled you are finally in the 70's. Yay!!!
02 mai 15 por membro: 2227Gwen
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Histórico de Peso de nicholaix
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