Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
|
158,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1680 kcal
|
Líp: 107,00g | Prot: 82,00g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Lemon Spring Water, Quest Choc Chip Cookie Dough Bar, Green Mountain Coffee. Almoço: Vitamin Water Zero Rise Orange, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Red Pepper Hummus with Pretzels. Jantar: Bananas Foster, Beef Wellington, Seafood Linguine, Apple, Blue Cheese, & Pecan Salad, Crab & Cheese Stuffed Mushrooms. mais...
|
|
4534 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ibecktec
|