Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 61,84g | Prot: 72,19g | Carbs : 69,66g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Apples , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Albertsons Deli Style Provolone Cheese, Deli Sliced Ham. Lanche: Oranges . Jantar: Einstein Brothers Bagels Broccoli Cheese Soup - 8 oz, Salmon. Snacks/Outros: Kozy Shack Simply Well Rice Pudding. mais...
|
|
3034 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 13 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llib
|