Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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88,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 73,34g | Prot: 94,49g | Carbs : 148,88g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cooked Artichoke (Canned), Turkey Wing Meat and Skin (Fryer-Roasters) , Carrots, Cucumber (with Peel) . Jantar: Swiss Cheese, Milk (3.7% Milkfat) , Nonfat Fruit Variety Yogurt, Crackers . Snacks/Outros: Nonfat Fruit Variety Yogurt, Whey and Milk Chocolate Flavored Drink. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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