Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 98,98g | Prot: 144,24g | Carbs : 286,52g.
Pequeno Almoço: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry. Almoço: Stop & Shop Protein Granola Bars, Kroger Original Saltine Crackers, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Jantar: Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Omega-3 Trail Mix, Stop & Shop Macintosh Apple, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Provolone Cheese , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddrudd
|