Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 32,22g | Prot: 58,47g | Carbs : 64,56g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Branco, Mamão Formosa. Almoço: Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido, Friboi Contra Filé. Jantar: Nestlé Iogurte Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Bananas. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilcileia
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