Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Líp: 8,02g | Prot: 57,50g | Carbs : 29,01g.
Pequeno Almoço: Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Chile Jalapeño, Bimbo Cero Cero Multigrano, Bionda Requesón, Cebollas, Jitomate. Snacks/Outros: Nescafé Clásico, GNC Creatina Monohidratada , Solanum Colágeno. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethzykick
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