Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 100,36g | Carbs : 125,99g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Pão Francês, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioliveira22
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