Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2015
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108,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3656 kcal
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Líp: 111,22g | Prot: 125,98g | Carbs : 571,88g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Bananas. Almoço: Meijer Unsweetened Mixed Fruit, Bananas, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), StarKist Foods Tuna Salad Lunch To-Go. Jantar: Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, FortiFX Fit Crunch Peanut Butter (88g), Golden Star Mandarin Oranges. Snacks/Outros: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, TGI Friday's Potato Skins Snack Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Publix Red Seedless Grapes, Shoppers Value Mixed Fruit. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de warrior1203v
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