Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2024
|
86 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 31,45g | Prot: 84,28g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café. Almoço: Pão Francês, Tirolez Queijo Reino, Pepino (com Casca), Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Laranja Pêra, Pastel Camarão. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serralharia
|