Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2015
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2812 kcal
|
Líp: 147,81g | Prot: 89,08g | Carbs : 243,45g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, 100% Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Almoço: Sodexo Currywurst mit Pommes, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Jantar: Camembert, Starfrost Reispfanne Gyros Art, Vitakrone Delikatess Heringssalat, Harvest Basket Kartoffelspalten. mais...
|
|
2813 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schwopp
|