Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2754 kcal
|
Líp: 128,59g | Prot: 214,92g | Carbs : 173,53g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Кофемания Яичница с Лисичками, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Яблоки (без Кожи), Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Сыроварня Сыр Буратта , Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Му-Му Салат Овощной , Виноград, Сибас. Jantar: Яблоки (без Кожи), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Boombar Protein Cookie Strawberry , Азбука Вкуса Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|