Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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129,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Líp: 113,17g | Prot: 203,92g | Carbs : 262,11g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma Leite, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Ovo, Parmalat Leite Integral. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Alface de Folha Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Ervilha, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Peixe Empanado Frito, Mandioca Frita, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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