Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 23,30g | Prot: 23,00g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Trader Joe's Organic Coconut Milk, Sweet Potato, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Orange. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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