Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Líp: 125,70g | Prot: 109,70g | Carbs : 193,35g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Athletic Greens AG1. Almoço: Hebrew National Beef Franks, Chosen Foods Avocado Oil Mayo. Jantar: Ketchup , Butter , Cauliflower Rice, Atlantic Salmon (Farmed) , Portillo's Hamburger Bun. Snacks/Outros: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Nature's Bakery Gluten Free Blueberry Fig Bar. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDCrymes
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