Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 117,00g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Almoço: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada Vinagrete, Linguiça Assada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Light, Tomates, Panco Pão Integral, Gema de Ovo Cozida, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kcxs
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