Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 25,58g | Prot: 65,22g | Carbs : 64,78g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pastelzinho, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Treino em Circuito - 5 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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