Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3366 kcal
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Líp: 182,13g | Prot: 184,42g | Carbs : 250,46g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Madero Maionese, Madero Cheese Bacon Madero, Batatas Fritas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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